Pola aktivitas yang minim berperan besar dalam risiko obesitas.
Obesitas lebih mudah dialami oleh anak yang kurang melakukan aktivitas fisik termasuk olahraga.
Sayangnya, anak-anak sekarang ini cenderung malas untuk melakukan aktivitas fisik.
Mereka akan lebih senang berdiam diri untuk bermain game maupun media sosial di smartphone.
Untuk itu, Kawan Perlu mendorong anak agar tetap aktif bergerak guna mengendalikan obesitas.
3. Faktor Pola Makan
Selain dua faktor yang sudah disebutkan, obesitas juga dipengaruhi oleh pola makan.
Anak mungkin terbiasa mengonsumsi makanan siap saji, mi instan, atau makanan yang tinggi kalori dan rendah serat.
Dalam hal ini, orang tua memiliki peran penting dalam membantu kebiasaan makan anak.
Pastikan anak mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan serat.
Jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter untuk mengatasi obesitas pada anak.
Baca Juga: Aduh Anak Alami Obesitas! Tak Perlu Bingung Ini 4 Hal yang Perlu Dilakukan Orang Tua
(*)
