2. Vitamin D
Vitamin D berperan penting dalam pertumbuhan dan kesehatan folikel rambut.
Di mana orang yang mengalami kerontokan rambut memiliki kadar vitamin D jauh lebih rendah daripada orang yang tidak mengalami rambut rontok.
Untuk mengatasi masalah ini, Kawan Puan sebaiknya mengonsumsi vitamin D agar dapat mendorong pertumbuhan rambut kembali.
3. Seng
Penyebab kerontokan rambut lainnya yakni karena kekurangan seng.
Seng adalah mineral yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh, sintesis protein, hingga pembelahan sel.
Tak hanya itu, seng juga melindungi dari penyusutan folikel rambut dan pertumbuhan yang melambat.
Tentunya seng membantu mendorong pemulihan folikel rambut.
Nah Kawan Puan, itu dia tiga penyebab kerontokan rambut saat diet.
Apabila selama diet tidak ingin mengalami efek samping, maka jangan lakukan secara ekstrem dan pastikan gizi harian tercukupi.
Baca Juga: Ini Rekomendasi Conditioner untuk Rambut Halus dan Mudah Diatur
(*)
