Menutut Ika, seseorang yang berhasil memaafkan diri sendiri akan merasa lega.
Artinya, mereka telah menerima dan merefleksikan hal-hal yang sudah terjadi.
Ika juga menyebut bahwa kesalahan terjadi karena tiga faktor yakni kesalahan diri sendiri, kesalahan orang lain, atau kejadian tak terhindarkan.
"Biasanya itu akan ada perasaan lega," ucap Ika.
Ia juga menambahkan, setiap orang memiliki cara masing-masing ketika sudah berhasil memaafkan diri sendiri.
"Nah perasaan lega ini tuh beda-beda setiap orang. Ada yang bisa mendeskripsikannya, ada hanya bisa merasakannya tapi enggak bisa mengutarakan dengan kata-kata," tambahnya.
"Tapi yang jelas sudah memaafkan itu akan ada perasaan plong, ringan aja, lega," lanjutnya.
Berlatih untuk memaafkan diri sendiri menjadi hal yang perlu dilakukan.
Terakhir, Ika memberikan afirmasi yang bisa Kawan Puan gunakan untuk membantu memaafkan diri sendiri.
"Inget, sepenting-pentingnya orang itu lebih penting diri sendiri," pungkasnya.
Baca Juga: Arisan Parapuan 21: Dampak Fisik dan Psikis Jika Sulit Memaafkan Diri Sendiri
(*)
