Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (16/1/2023).
Mulai dari cara mencegah sugar crash usai konsumsi karbohidrat.
Hingga berbagai manfaat yoga sebelum tidur.
1. 5 Cara Cegah Sugar Crash, Rasa Gemetar hingga Mual Usai Konsumsi Karbohidrat
Apakah Kawan Puan pernah merasa gemetar hingga mual setelah mengonsumsi karbohidrat?
Bisa jadi kamu mengalami hipoglikemia reaktif atau dikenal dengan sebutan sugar crash.
Sugar crash adalah kondisi kadar gula dalam darah turun di bawah normal dua hingga empat jam setelah makan.
Seseorang dengan diabetes rentan mengalami sugar crash jika tidak mengonsumsi obat yang tepat. Kawan Puan, ada lima cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah sugar crash setelah mengonsumsi karbohidrat.
Baca Juga: Sering Dialami Perempuan, Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Atasi Sugar Craving
