BERITA TERPOPULER WELLNESS: Cara Cegah Sugar Crash hingga Manfaat Yoga Sebelum Tidur

Maharani Kusuma Daruwati - Senin, 16 Januari 2023
Pose yoga untuk membakar lemak perut. Manfaat yoga sebelum tidur.
Pose yoga untuk membakar lemak perut. Manfaat yoga sebelum tidur. Jomkwan

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (16/1/2023).

Mulai dari cara mencegah sugar crash usai konsumsi karbohidrat.

Hingga berbagai manfaat yoga sebelum tidur.

1. 5 Cara Cegah Sugar Crash, Rasa Gemetar hingga Mual Usai Konsumsi Karbohidrat

Apakah Kawan Puan pernah merasa gemetar hingga mual setelah mengonsumsi karbohidrat?

Bisa jadi kamu mengalami hipoglikemia reaktif atau dikenal dengan sebutan sugar crash.

Sugar crash adalah kondisi kadar gula dalam darah turun di bawah normal dua hingga empat jam setelah makan.

Seseorang dengan diabetes rentan mengalami sugar crash jika tidak mengonsumsi obat yang tepat. Kawan Puan, ada lima cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah sugar crash setelah mengonsumsi karbohidrat.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Sering Dialami Perempuan, Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Atasi Sugar Craving

BERITA TERPOPULER WELLNESS: 4 Makanan Khas Cirebon hingga Harga Tiket Masuk Taman Safari Prigen 2024