1. Terapi Es
Oleskan es pada memar tepat setelah kamu terluka. Itu bisa mengurangi ukuran memar, yang memungkinkannya sembuh lebih cepat.
Suhu dingin dari kompres es membuat darah di area tersebut mengalir lebih lambat. Ini dapat mengurangi jumlah darah yang keluar dari pembuluhmu.
Jangan taruh es langsung di atas kulit memarmu. Lindungi kulit dengan membungkus es di waslap atau handuk. Lepaskan kompres es setelah sekitar 10 menit.
Membiarkannya terlalu lama bisa membahayakan kulit. Kamu boleh mengompres memar dengan es beberapa kali sehari.
