Berbeda dengan orang dewasa, kafein dalam kopi dapat memengaruhi anak-anak.
Terlebih mereka memiliki tubuh yang lebih kecil dan berada dalam usia pertumbuhan.
Steve Theunissen, seorang ahli gizi mengungkapkan berbagai efek samping kafein dalam kopi termasuk:
- Sering buang air kecil dan risiko dehidrasi.
Kopi bersifat diuretik, yang berarti jumlah yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi pada anak.
- Kondisi mental yang berubah.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa asupan kafein pada anak-anak dikaitkan dengan peningkatan perasaan stres, kecemasan, dan bahkan depresi hingga pola tidur yang buruk.
Baca Juga: Hari Kopi Sedunia, Ini 3 Manfaat Ampas Kopi untuk Kebutuhan Rumah Tangga
