4. Membantu Mengatur Tingkat Tekanan Darah
Durian adalah sumber potasium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.
Kalium dalam buah juga berfungsi sebagai vasodilator. Ini dapat membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh.
Mineral tersebut dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
5. Membantu Mengobati Disfungsi Seksual
Daging buah durian dipercaya memiliki sifat afrodisiak. Namun, tidak ada penelitian untuk memvalidasi klaim ini. Meskipun durian secara tradisional digunakan untuk meningkatkan kesuburan, efektivitasnya belum dipelajari.
6. Mengobati Insomnia
Makan buah durian dapat mengobati insomnia. Durian mengandung triptofan (asam amino esensial).
Studi menunjukkan bahwa triptofan dapat membantu mengobati gangguan tidur jangka pendek.
7. Dapat Bertindak sebagai Anti-Depresan Alami
Durian dipercaya dapat membantu meringankan gejala depresi, kecemasan, dan stres.
Durian dapat membantu dalam produksi serotonin, meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini. Studi menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah dapat memperburuk depresi.
Baca Juga: World Coconut Day, Kenali Beragam Manfaat Kelapa untuk Rambut
(*)
