Selama resesi atau masa sulit ekonomi, ketika penganggaran ketat dikagumi secara luas, mungkin sulit untuk mengetahui apakah kamu hemat berlebihan.
Tanda terpenting bahwa kamu melangkah terlalu jauh, adalah ketika kamu berhemat berdampak negatif pada hubungan atau kualitas hidupmu karena kamu tidak dapat menghabiskan waktu atau uang untuk bersenang-senang atau bersantai.
"Namun, berhemat yang bermasalah melampaui uang," kata Fugen Neziroglu, PhD, direktur Bio Behavioral Institute di New York City dan ahli gangguan obsesif kompulsif.
"Ada kekikiran yang meluas.
"Orang-orang ini mengalami kesulitan untuk bermurah hati dengan kasih sayang atau dengan waktu," terangnya.
Orang tersebut mungkin juga takut menyingkirkan hal-hal tertentu karena keyakinan tentang pemborosan.
Lebih lanjut, orang yang memiliki OCPD tidak mungkin melihat berhemat mereka sebagai masalah.
Menurut Hudak, jika mereka (yang menderita OCPD) datang mencari perawatan, biasanya karena seseorang yang dekat dengan mereka telah bersikeras atau karena mereka ingin bantuan dari seorang profesional untuk mencapai tujuan perfeksionis mereka.
"Kuncinya bagi terapis adalah membantu mereka mengenali bahwa mereka harus menerima ketidaksempurnaan.
"Itu dilakukan melalui terapi perilaku kognitif," jelasnya.
Baca Juga: Tidak Benar, Ini 5 Mitos Soal Kesehatan Mental yang Banyak Dipercaya
(*)
