Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (2/8/2022).
Mulai dari jenis mimpi buruk yang bisa sebabkan kecemasan.
Hingga aturan vaksin booster kedua untuk nakes.
1. Pengaruhi Kualitas Tidur, Ini 3 Jenis Mimpi Buruk yang Perlu Diketahui
Kawan Puan, apakah kamu sering mengalami mimpi buruk saat tidur malam?
Seperti diketahui, tidur malam yang baik menjadi elemen kunci untuk menjaga ketenangan pikiran dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Namun, kualitas tidur di malam hari menjadi terganggu karena mimpi buruk terasa begitu nyata dan menakutkan.
"Mimpi buruk sering disebut sebagai parasomnia," kata psikoterapis Lee Phillips, LCSW, EdD., mengutip Well & Good.
Baca Juga: Aulia Sarah Alami Sleep Paralysis Bertemu Badarawuhi, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
