Parapuan.co - Spa menjadi salah satu bentuk perawatan tubuh yang ditujukan untuk kesehatan kulit dan relakasai.
Jenis spa paling umum adalah pijat, layanan lainnya termasuk perawatan wajah, manikur, pedikur, dan perawatan tubuh.
Saat sesi spa pun kamu juga akan dimanjakan dengan aromaterapi yang harum dan alunan musik yang menenangkan jiwa.
Tak hanya untuk kecantikan, spa juga dapat membantu menyegarkan kembali pikiran, tubuh, dan jiwa.
Mengutip Mountainside Spa, berikut manfaat spa untuk kesehatan mental yang perlu diketahui. Yuk, simak!
1. Mengurangi Stres
Stres dapat membuat tubuhmu merasa kelelahan sehingga menurunkan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari.
Rutin melakukan spa dapat menjernihkan pikiran, mengurangi tingkat stres, dan memperbaiki pola tidur di malam hari.
Pasalnya, tidur sangat penting untuk mengurangi tingkat stres menuju kesehatan mental yang lebih baik.
Baca Juga: 5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Redakan Stres
