3 Cara Mengatasi Jerawat Hormonal, Jenis Makanan Ternyata Berpengaruh

Arintya - Rabu, 13 Juli 2022
Mengatasi jerawat hormonal.
Mengatasi jerawat hormonal. Boyloso/Getty Images

Parapuan.co – Kawan Puan, salah satu jerawat yang kerap terjadi pada perempuan adalah jerawat hormonal.

Seperti namanya, jerawat hormonal merupakan jerawat yang disebabkan karena adanya perubahan hormon.

Meski tidak menutup kemungkinan faktor lainnya juga turut memengaruhi, seperti pori-pori yang tersumbat hingga infeksi bakteri.

Joshua Zeichner, M.D., seorang dermatolog dari Amerika Serikat mengatakan bahwa jerawat hormonal pada perempuan terjadi menjelang menstruasi.

“Menjelang menstruasi, terjadi kenaikan hormon pada tubuh perempuan yang menyebabkan produksi minyak berlebih,” ungkapnya pada Real Simple.

Kawan Puan, produksi minyak berlebih itulah yang memicu terjadinya jerawat hingga breakout yang menyebabkan kulit kemerahan.

Lantas, bagaimana cara mengatasi jerawat hormonal ini? Dikutip dari Real Simple, berikut beberapa caranya!

1. Kurangi Konsumsi Gula dan Susu

Cara pertama untuk mengatasi jerawat hormonal adalah dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula.

Baca Juga: Bikin Nggak Pede, Ini Penyebab dan Cara Atasi Jerawat Hormonal

Sumber: Real Simple
Penulis:
Editor: Arintya

Video Pilihan