Parapuan.co - Kawan Puan punya pasangan yang insecure dan sulit mendapatkan rasa percaya diri?
Tak usah khawatir, selama hubungan asmara kalian masih sehat dan lancar, kamu cuma perlu belajar menghadapinya lebih sabar.
Mempunyai pasangan yang insecure memang membutuhkan usaha ekstra, tetapi caranya tidak sulit, kok.
Berikut lima cara menghadapi pasangan yang insecure seperti mengutip Insight Therapy!
1. Cari tahu masalah sebenarnya
Pasanganmu mungkin merasa tidak aman, rendah diri, takut dan khawatir, dan sebagainya.
Cari tahu apa sebenarnya yang membuatnya merasa demikian. Apakah khawatir akan kamu tinggalkan?
Jika iya, cari tahu pula sebabnya. Mungkin saja ia insecure karena trauma pernah ditinggalkan kekasih di masa lalu.
Setelah tahu masalahnya, minta pasanganmu untuk selalu terbuka agar kalian bisa bekerja sama menyelesaikannya.
Baca Juga: Hidup Lebih Bahagia, Simak Pengertian Insecure dan Cara Mengatasinya!
2. Menawarkan dukungan
Cara berikutnya ialah menawarkan dukungan tentang apa yang mereka butuhkan agar merasa lebih aman.
Masalah jangka pendek semisal sulit beradaptasi di dalam hubungan mungkin akan menimbulkan rasa tidak aman sementara waktu.
Namun jika ada masalah yang mengakar, seperti ketakutan akan penolakan, dorong ia untuk meminta bantuan profesional.
3. Habiskan waktu bersama
Menghabiskan waktu bersama pasangan atau quality time sangat penting dalam sebuah hubungan.
Akan tetapi, memiliki quality time bakal jadi lebih penting ketika salah satu pihak merasa tidak aman.
Luangkan waktu bersamanya mesti sebentar, semisal hanya untuk makan siang atau menonton film.
Jika kamu dan pasangan sudah menikah, coba untuk meluangkan waktu jauh dari rumah atau lingkunganmu sementara waktu.
Baca Juga: Begini Peran Orang Tua dalam Mengatasi Insecure pada Anak Remaja
4. Ciptakan batasan yang sehat
Memberikan dukungan dan meyakinkan pasangan yang merasa insecure terkadang menguras tenaga.
Hal ini bahkan bisa berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan mental dan emosional.
Maka itu ciptakan batasan yang sehat dengan sesekali meluangkan waktu jauh dari pasangan.
Terkadang, cara terbaik membantu pasangan dan menyelesaikan masalah dalam hubungan adalah mengambil jeda sejenak dari hubungan tersebut.
5. Waspadai manipulasi
Orang yang mempunyai rasa insecure yang mengakar biasanya menggunakan cara tidak sehat untuk mengatasi perasaan mereka.
Cara itu mungkin saja manipulatif, semisal berpura-pura sakit untuk mencari perhatian hingga menimbulkan pertengkaran.
Manipulasi yang dilakukan bisa saja tidak disadari oleh pasanganmu, sehingga kamu mesti berhati-hati.
Jangan mudah terpancing seandainya apa yang dikatakan atau dilakukannya membuatmu emosi.
Nah, Kawan Puan bisa mencoba mempraktikkan cara-cara di atas untuk menghadapi pasangan yang insecure, ya! (*)
Baca Juga: Waspada, Terlalu Insecure Jadi Tanda Pernikahan Tidak Sehat
