Sering Memendam Perasaan Sendiri? Kenali Dampak Buruknya bagi Kesehatan Mental di Puan Talks

Citra Narada Putri - Rabu, 18 Mei 2022
Dampak buruk memendam perasaan sendiri.
Dampak buruk memendam perasaan sendiri. Prostock-Studio/iStockphoto

Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan merasa sendirian walaupun sedang berada di keramaian?

Atau kamu merasa tidak bisa menceritakan perasaanmu kepada siapapun kendati memiliki banyak teman?

Kamu tidak sendirian, karena banyak dari kita yang merasa sungkan untuk mencurahkan perasaan atau beban hidup pada orang lain, sehingga akhirnya menyimpan segala sesuatu sendiri.

Alasannya pun beragam, karena tak ingin merepotkan orang lain, takut dianggap lemah, khawatir dihakimi dan disalahkan hingga tak ingin mendapatkan respon yang tidak sesuai harapan. 

Padahal, sering memendam perasaan sendiri juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental, yang kerap tidak disadari banyak orang. 

Kita juga perlu membiasakan diri untuk mengomunikasikan apa yang dirasakan dan meluapkan emosi agar kita tetap waras.

Lantas apa yang bisa dilakukan untuk bisa meluapkan emosi dan perasaan pada orang lain?

Kawan Puan bisa mencari tahunya dalam acara Instagram Live Puan Talks di @cerita_parapuan bertajuk "Kamu Enggak Sendirian!". 

Dalam Puan Talks yang akan diadakan pada Kamis, 19 Mei 2022 jam 17.00, PARAPUAN akan berbincang lebih dalam tentang dampak buruk memendam emosi bersama dengan Indah Sulistyorini, M.Psi., Psi, Psikolog Klinis Dewasa, dari Ruang Tumbuh (@ruangtumbuh.id).

Baca Juga: Hindari Oversharing, Ini 3 Etika saat Teman Curhat Masalah Pribadi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Video Pilihan