Parapuan.co - Saat Lebaran tiba, berbagai sajian lezat akan ada di meja makan. Seperti opor ayam, hidangan tersebut mengandung kolesterol tinggi.
Mengetahui hal tersebut, kamu harus berhati-hati dalam menyantap makanan. Kuncinya, cukup nikmati secukupnya saja agar kolesterol tidak naik.
Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh dapat berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, lho.
Mereka yang memiliki kolesterol tinggi berisiko mengalami penyakit kardiovaskular.
Supaya terhindar dari berbagai risiko penyakit, pola hidup sehat harus diterapkan
Dilansir dari WebMD, berikut ini lima langkah menurunkan kadar kolesterol tinggi:
1. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan
Pengidap kolesterol tinggi disarankan untuk datang menceritakan kondisi tubuhnya kepada ahli seperti dokter.
Kemudian, mintalah saran mereka tentang perubahan gaya hidup yang tepat.
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Tanda yang Muncul Jika Ginjal Bermasalah
