Parapuan.co - Buka puasa menjadi waktu yang tepat untuk mengisi energi pada tubuh selama bulan Ramadan ini.
Sayangnya, ada beberapa kesalahan umum saat buka puasa yang berimbas pada kesehatan tubuh.
Misalnya saja makan gorengan sebab mengonsumsi makanan tinggi minyak dapat berdampak pada kesehatan dan menimbulkan gangguan kesehatan.
Bakal lebih baik kalau saat buka puasa, Kawan Puan menyantap makanan yang diolah pakai metode dikukus atau dipanggang.
Jika ingin digoreng batasi jumlah minyak demi mempertahankan nutrisi asli dalam makanan.
Bukan hanya itu saja, dilansir dari Pratiksha Hospital, berikut ini kesalahan lain di kala jam buka puasa tiba. Simak, ya!
1. Minum air langsung banyak
Menahan haus seharian itu sangat tidak nyaman, tapi saat berbuka puasa jangan minum air langsung banyak, apalagi jika air dingin.
Pertama-tama, cobalah untuk minum sedikit air hangat terlebih dahulu dan santaplah makanan.
Baca Juga: 3 Jenis Buah-Buahan yang Bikin Tubuh Tetap Terhidrasi selama Puasa
