Nyatanya semakin sering Kawan Puan menyusui, maka semakin banyak ASI yang akan keluar.
Oleh karena itu, rutinlah untuk menyusui bayi. Selain menyusui, memompa di antara waktu menyusui juga akan meningkatkan produksi susu.
Pastikan bayi Kawan Puan menyusu dari kedua payudara sehingga mereka sama-sama terstimulasi.
Untuk meningkatkan suplai ASI, jangan lupakan juga makan makanan bergizi.
3. Menghindari Puting yang Sakit
Jika puting terasa sakit setelah menyusui, pastikan untuk memeriksakannya ke dokter agar tidak pecah-pecah atau mulai berdarah.
Membiarkan puting yang sakit dapat berisiko terkena infeksi lho, Kawan Puan.
Apabila kamu menggunakan bantalan payudara, pilih yang tidak memiliki alas plastik tetapi terbuat dari katun.
Segera ganti bantalan ketika sudah basah.
Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan ialah memperhatikan pemilihan bra.
Singkirkan bra bertali atau sintetis dan pilih bra katun agar udara bisa bersirkulasi.
Demikian beberapa tips agar Kawan Puan nyaman saat menyusui. Semoga dapat membantu, ya!
(*)
Baca Juga: Seberapa Penting Peran Ayah dalam Mendukung Ibu Menyusui? Ini Jawaban Pakar
