Di mana mereka melakukan latihan kardio seperti lari, berenang, bersepeda yang bisa memakan waktu enam jam sendiri dalam satu harinya.
Tidak hanya itu saja, para atlet balap ini juga melakukan latihan kekuatan, baik untuk area tangan, lengan, leher, dan punggung di gym.
Ketika menjelang perlombaan para pembalap ini juga persiapan diri secara matang dan juga pemanasan fisik.
Hal ini dikarenakan selama balapan berlangsung itu bisa berjalan selama satu sampai dua jam, oleh karena itu pembalap harus punya fisik yang kuat.
2. Pembalap harus kuat
Alasan berikutnya mengapa pembalap disebut atlet olahraga juga karena fisik dan mental mereka harus kuat.
Jadi yang kuat secara fisik dan mental bukan hanya atelet lari, basket, badminton, maupun dari cabang olahraga lainnya saja, tapi pembalap juga.
Di sisi lain, hendaknya dipahami pula bahwa tidak semua orang bisa jadi pembalap kendaraan bermotor.
Baca Juga: Mengenal Aerobik, Olahraga yang Bantu Turunkan Kadar Lemak Berlebih
