Jangan takut untuk berpikir dalam-dalam dan mengulik tentang lukamu, bereskan terlebih dahulu masalahmu sendiri.
"Cobalah untuk menemukan alasan spesifik mengapa kamu takut jatuh cinta dan identifikasi penyebabnya dulu," ujar seorang psikolog klinis, Lisa Firestone, Ph.D.
2. Akui perasaanmu
Setelah kamu menyadari apa yang menyebabkan ketakutan akan jatuh cinta, biarkan dirimu mengalami perasaan itu sepenuhnya.
Bantu dirimu memahami emosi yang dirasakan, baik itu marah, khawatir, sedih, menyesal, maupun menangis.
"Mengenal ketakutan dan mengakui perasaanmu adalah langkah penting untuk berproses menuju penyembuhan dan keberanian," ujar Lisa.
3. Memilih pasangan yang layak
Jangan terburu-buru untuk menyerah atau mencari pasangan, kamu pantas untuk memilih pasangan yang layak.
Jika trauma masa lalumu karena mantanmu, selalu ingat bahwa pasanganmu sekarang bukanlah mantanmu.
Baca Juga: Ini 3 Hal yang Membuat Orang Takut Jatuh Cinta dan Cara Mengatasinya
