Parapuan.co - Untuk dapatkan gigi yang sehat, kita tidak bisa hanya mengandalkan sikat gigi yang rutin saja loh, Kawan Puan.
Harus diketahui pula, bahwa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari, yang mampu merusak gigi.
Dan jika kita menyantap makanan dan minuman secara berlebihan tanpa membersihkan gigi, maka akan timbul plak.
Plak adalah lapisan lengket berisi bakteri yang berkontribusi terhadap penyakit gusi dan kerusakan gigi.
Dilansir dari Healthline, berikut ini daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak muncul plak, simak ya!
1. Permen asam
Permen asam mengandung banyak jenis asam yang keras bagi gigi.
Ditambah lagi karena permen itu kenyal maka permen akan menempel di gigi dan proses pengunyahan pun akan lebih lama, sehingga lebih cenderung menyebabkan pembusukan.
Jika kamu ingin makan permen, ganti saja dengan sekotak cokelat yang mudah dikunyah dan dibersihkan dengan cepat.
Baca Juga: 4 Tips Memasak Mudah Wedang Tahu yang Lembut, Cocok untuk Musim Hujan
