5. Snacks Gandum Utuh
Camilan gandum utuh bisa menjadi pilihan camilan sehat karena ia menjadi sumber utama vitamin B dan mineral (zat besi, magnesium, dan selenium).
Di mana, kandungan nutrisi tersebut dapat menjaga kesehatan jantung anak-anak dan mengurangi risiko kanker tertentu dan diabetes tipe-2.
Selain itu, dengan mengganti beberapa produk tepung halus dengan biji-bijian dalam makanan anak juga dapat membantu mengganti serat untuk membantu menjaga berat badan ideal anak.
Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Makanan Tinggi Lemak Sehat
Kamu dapat menyajikan camilan gandum utuh dengan keju, yoghurt rendah lemak, biskuit gandum utuh dengan selai kacang atau saus apel.
Nah, itulah 4 rekomendasi camilan sehat untuk anak dalam persiapan sekolah tatap muka. Selamat mencoba Kawan Puan!(*)
