2. Pohon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kamu harus tahu bahwa menghabiskan waktu meski hanya singkat di hutan itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Orang yang menderita penyakit paru obstruktif kronik misalnya, bisa meningkatkan sistem imunitasnya setelah dari hutan.
Memang belum jelas mengapa hutan itu mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Akan tetapi, perlu dipahami bahwa pohon dapat meningkatkan kekebalan tubuh berkat senyawa aromatik tertentu yang mereka hasilkan.
Baca Juga: Kawat Putus dan 4 Masalah Umum yang Terjadi jika Menggunakan Behel
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Dibandingkan dengan lingkungan perkotaan, jalan-jalan di hutan itu ternyata mampu menurunkan kadar kortisol, lho.
Selain itu, tekanan darah, denyut nadi, dan aktivitas sistem saraf simpatik (berhubungan dengan stres) juga menjadi lebih baik.
Jalan-jalan di hutan pun meningkatkan aktivitas sistem saraf parasimpatis (berkaitan dengan relaksasi) manusia jadi lebih terkontrol.
Semua faktor ini terkait dengan peningkatan kesehatan jantung yang menunjukkan bahwa berjalan-jalan di hutan meningkatkan fungsi kardiovaskular.
