Parapuan.co - Kawan Puan, masa pandemi mungkin membuatmu merasa stuck atau tidak dapat berkembang.
Meski demikian mengembangkan diri atau self growth adalah hal yang penting.
Hal ini turut disampaikan Gina Sinaga, seorang mental wellness advocate, yang tetap dapat melakukan self growth di masa pandemi seperti saat ini.
Dalam acara Puan Talks Edisi 18 November 2021 bertajuk Self Growth di Tengah Pandemi? Bisa Banget!, yang disiarkan langsung di Instragram @cerita_parapuan dan Youtube Cerita Parapuan, Gina Sinaga menjelaskan pendapatnya terkait self growth.
"Pandanganku ya, self growth itu fase ketika diri kita ingin selalu mengejar untuk bisa berkembang, untuk bisa bertumbuh, dan itu enggak cuma dari mental aja, enggak cuma edukasi, atau mungkin secara sikap, tapi keseluruhan," jelas Gina Sinaga.
Baginya, self growth tidak hanya perubahan secara fisik namun segala hal yang ada dalam diri termasuk spiritual hingga secara financial.
"Perubahan itu dari mulai fisik, dari mulai mental, spritual, terus juga intelektual, secara pekerjaan kemudian juga finansial. Pokoknya segala hal secara menyeluruh," tambahnya.
Tentu bukan hal yang mudah untuk melakukan self growth terlebih di masa pandemi seperti saat ini.
Meski demikian, Gina Sinaga memberikan tips untuk Kawan Puan yang akan melakukan self growth meski di masa pandemi.
Kuncinya adalah kamu perlu menikmati setiap prosesnya.
Baca Juga: Pandemi Bukan Halangan Berprestasi! Simak Puan Talks agar Self Growth Berhasil
Pasalnya seseorang yang melakukan self growth termasuk Gina, membutuhkan waktu yang cukup panjang dan tentunya berproses.
"Perubahannya enggak harus yang ekstra tapi cukup langkah kecil aja," ujarnya mengingatkan.
1. Mengenali diri sendiri
"Yang pertama tentu harus kenali diri. Ada yang namanya metode SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, and Threats) jadi bisa tahu mana kelebihan dan kekurangan," katanya.
Ketika Kawan Puan dapat mengenal diri sendiri, maka seiring berjalannya waktu kamu akan menemukan segala hal termasuk kelemahan dan kelebihan.
Dengan begitu, kamu dapat mengembangkan kelebihan yang dimiliki serta memperbaiki kekurangan yang ada dalam diri.
Ini menjadi salah satu cara yang baik untuk self growth.
"Itu penting banget sih buat kita untuk tahu apa itu kelebihan dan kekurangan kita, apa itu tantangan yang perlu kita hadapi. Jadi dari situ bisa jadi bekal nantinya untuk mengembangkan diri.
Baca Juga: Puan Talks: Maya Hasan Bagikan Kisahnya Dirikan Komunitas Myndfulact
2. Niat
Niat dalam diri sendiri juga menjadi hal yang penting untuk melakukan self growth.
Pasalnya, tanpa adanya niat dan kemauan self growth tidak akan berjalan dengan baik.
Bahkan penting untuk menumbuhkan pemahaman dalam diri sendiri terkait pentingnya self growth.
"Karena kalau kita nyuruh orang buat berubah seribu kali, kalau mereka enggak ada niat ya enggak akan kemana-mana. Jadi yang paling utama itu faktor internal," kata Gina.
Baca Juga: Kenali 4 Tipe Kepribadian Ekstrovert yang Sering Ditemui, Kamu yang Mana?
3. Pola hidup sehat
Menurut Gina Sinaga, melakukan pola hidup sehat adalah bagian dari self growth.
Terlebih, sebelumnya Gina memiliki pola makan yang kurang sehat.
"Ini enggak baik juga untuk kesehatan aku kedepannya," ceritanya.
Menyadari akan dampak buruk hal ini, Gina mulai menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi hingga melakukan olahraga teratur.
Nah Kawan Puan, itu tadi pendapat Gina Sinaga pentingnya melakukan self growth di masa pandemi.
Jangan berfokus pada hasil namun mulailah dari sekarang dan nikmati prosesnya. (*)
