Salah satu cara paling penting untuk menentukan pelecehan emosional adalah dengan mulai memperhatikan keadaan mental dan emosional diri.
Berikut beberapa gejala yang bisa dirasakan penyintas:
- Kebingungan yang konstan atau luar biasa
- Kesulitan berkonsentrasi dan/atau kesulitan membuat keputusan
- Merasa “tidak seimbang” atau sering mengalami disorientasi
- Depresi (kekurangan energi, perasaan malapetaka yang akan datang, tidak dapat menemukan kegembiraan atau kesenangan dalam hidup, sering menangis)
Baca Juga: Kekerasan pada Perempuan Bisa Sebabkan Trauma Bonding, Apa itu?
- Perasaan putus asa dan putus asa
- Kecemasan
Hal ini juga dapat berdampak pada masalah kesehatan, misalnya stres kronis seperti tekanan darah tinggi, detak jantung yang cepat, ketegangan otot dan nyeri.
Beberapa peneliti yang masih dilansir via PsychologyToday berteori bahwa pelecehan emosional dapat berkontribusi pada sindrom kelelahan dan fibromyalgia.
Sementara beberapa gejala ini juga bisa umum terjadi pada kondisi dan situasi lain, mengetahui kombinasi gejala secara keseluruhan menjadi yang penting.
Dengan mengetahui gejala kekerasan pada perempuan secara emosional, penyintas dapat meminta bantuan atau mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya. (*)
