Parapuan.co - Ada beberapa obat alami guna membantu Kawan Puan atasi vertigo yang ternyata sangat mudah untuk ditemukan.
Obat alami yang bantu atasi vertigo ini hendaknya dikonsumsi secara rutin, agar penderita mendapatkan hasil yang maksimal.
Namun, obat alami yang bantu atasi vertigo ini sebaiknya tidak diandalkan 100 persen ya, penderitanya perlu berkonsultasi ke dokter.
Sebab, jika tidak ditangani dan dibiarkan saja, vertigo dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih parah, bahkan aktivitas sehari-hari jadi terganggu.
Maka dari itu, hendaknya jika Kawan Puan menderita vertigo, hal itu harus segera diatasi.
Baca Juga: Chef Profesional Bagikan 5 Tips Memasak Mudah Kikil agar Empuk dan Bebas Bau
Melansir dari Femina.in, PARAPUAN telah merangkum 5 jenis obat alami yang bantu atasi vertigo dan mudah ditemukan sehari-hari. Simak, ya!
1. Kacang almond
Terdapat jenis kacang-kacangan yang bergizi baik dan mampu membantu mengatasi vertigo, salah satunya ialah kacang almon.
Kacang almon ternyata kaya akan vitamin E dan B, sehingga membantu seseorang merasa energik dan sehat.
Caraa mengonsumsi almon sebagai obat alami yakni rendam segenggam kacang semalaman.
Kemudian keesokan harinya giling kacang almon itu dan tambahkan dengan segelas susu hangat.
Dianjurkan untuk diminum setiap pagi saat perut kosong guna mengurangi gejala vertigo, ya.
2. Gooseberry dan ketumbar
Gooseberry adalah buah berry asal Eropa yang banyak tumbuh di Afrika Barat, Selatan, dan Asia Tenggara.
Diketahui gooseberry adalah buah yang tinggi akan kandungan vitamin C.
Sementara biji ketumbar kaya akan tembaga, mangan, zat besi, magnesium dan kalsium.
Langkah untuk mengonsumsi dua obat alami tersebut yakni mulailah dengan merendam satu sendok makan setiap biji ketumbar dan bubuk amla dalam segelas air minum semalaman.
Di pagi hari, saring dan tambahkan madu, setelah itu segera diminum untuk menghilangkan serangan vertigo di daerah mata.
Baca Juga: Hari Anak Sedunia, Ini 8 Nutrisi Penting selama Masa Emas Pertumbuhan
3. Cabai rawit
Cabai rawit mengandung capsaicin, yang membantu meningkatkan aliran darah ke telinga bagian dalam dan otak, sehingga mengurangi gejala vertigo.
Caranya mudah yakni dengan mengambil satu sendok teh cabai rawit dan setengah sendok teh lada hitam, lalu campurkan ke dalam mangkuk.
Selanjutnya, tambahkan sedikit garam, satu sendok makan masing-masing cuka sari apel yang tidak dipasteurisasi dan madu.
Minumlah ramuan ini dua atau tiga kali sehari memudahkan aliran darah ke otak.
4. Serai
Serai membantu meringankan gejala mual dan pusing.
Seduh secangkir teh dengan menambahkan beberapa potongan serai yang dihancurkan.
Minum secangkir teh serai pada awal gejala vertigo akan membantu meredakan dalam beberapa menit, membantu merasa segar kembali.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan serai ke dalam bumbu masak sehari-hari.
Baca Juga: 4 Ide Sarapan Nasi untuk Anak, Mulai Nasi Campur Sayur hingga Oyakodon
5. Stroberi
Stroberi adalah sumber yang kaya vitamin C dan membantu meringankan sensasi yang disebabkan oleh vertigo.
Makanlah antara tiga sampai empat stroberi segar atau bisa dipotong terlebih dahulu kemudian dimasukkan ke dalam yoghurt.
Di sisi lain perlu diketahui bahwa bukan hanya stroberi yang mampu mengatasi vertigo, tetapi yogurt pun berperan untuk hal yang sama.
Di mana yogurt itu tinggi magnesiuam dan berperan dalam mengobati kepala pusing.
Nah, itulah 5 obat alami untuk mengatasi vertigo yang bisa Kawan Puan konsumsi. Namun, jika sakitmu tak mereda, tetap konsultasi ke dokter, ya! (*)
