Maya Hasan Atasi Stres dengan Sound Healing, Bagaimana Cara Kerjanya?

Ericha Fernanda - Minggu, 7 November 2021
Maya Hasan bahas sound healing atau terapi musik untuk menenangkan pikiran
Maya Hasan bahas sound healing atau terapi musik untuk menenangkan pikiran Instagram/mayahasan

Efek Musik pada Tubuh Manusia

Maya menjelaskan, terdapat beberapa manfaat kesehatan dari sound healing atau mendengarkan musik pada tubuh manusia, yakni:

- Menurunkan detak jantung.

- Menurunkan tekanan darah.

- Meredakan gejala depresi.

- Menurunkan kortisol atau hormon stres.

- Meningkatkan serotonin dan endorfin.

 

Baca Juga: Cara Redakan Stres Pandemi dengan Coping Mechanism Ala Maya Hasan 

"Sound healing juga dapat meningkatkan produksi dopamin otak dan sebagai mood booster saat mengalami stres," kata Maya.

Jadi, apakah Kawan Puan tertarik atau justru sudah pernah mencoba terapi ini? (*)

Sumber: Arisan Parapuan Episode 8
Penulis:
Editor: Aghnia Hilya Nizarisda