Sayangnya, membuka media sosial sambil tiduran terkadang membuat seseorang lupa waktu. Alhasil, mata baru benar-benar terpejam setelah dua jam kemudian.
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan, Ini 5 Penyebab Kucing Menggigit Pemiliknya!
Meski menyenangkan, tetapi kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain membuat badan lebih lelah, melihat smartphone terlalu lama juga bisa mengganggu kesehatan mata. Apalagi jika berada di dalam ruangan dengan lampu yang diredupkan.
Sulit berhenti nonton film seri
Saat menonton film seri di malam hari, ujung adegan yang sengaja dibuat menggantung selalu berhasil membuat penonton penasaran dan tidak sabar untuk melanjutkan ke episode berikutnya.
Akibatnya, seseorang jadi menggunakan kata “nanggung” sebagai alasan untuk menunda tidur. Hasilnya, menonton satu episode justru dilanjutkan dengan marathon semalam suntuk dan melupakan waktu tidur.
Putar lagu sampai ketiduran
Demi menciptakan ambience tidur yang nyaman, memutar lagu menjadi solusi yang mudah dan praktis. Banyak orang yang sengaja menyusun lagu favorit sebagai penghantar tidur dan membiarkan playlist tersebut terus berputar hingga ia pulas.
Baca Juga: Masalah Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Radang Pinggul
Tidak jarang seseorang pun rela menghabiskan kapasitas baterai smartphone mereka untuk memutar lagu semalaman.
