7. Terapkan gaya hidup sehat
Hal lainnya yang tak kalah penting untuk diperhatikan adalah menerapkan gaya hidup sehat.
Dengan menjaga berat badan tetap ideal dengan rutin berolahraga dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan.
Meski begitu, tidak disarankan untuk melakukannya secara belebihan. "Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan kamu tidak berovulasi," kata Goldfarb.
Baca Juga: Sebelum Perempuan Menikah, Ini Tips Mendampingi Pasangan Pengidap OCD
Untuk itu, dianjurkan melakukan olahraga ringan, seperti jalan cepat selama dua setengah jam setiap minggu atau setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu.
Menghentikan kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan peluang hamil, kata Hillard.
Pasalnya, kebiasaan buruk ini mampu menurunkan kesuburan yang dapat memengaruhi kadar estrogen dan ovulasi.
Jadi, itulah 7 tips agar wanita menikah dapat segera hamil dan memiliki momongan yang bisa Kawan Puan terapkan. Semoga bermanfaat, ya. (*)
