Parapuan.co - Cara mengetahui apakah sebuah hubungan itu sehat atau tidak adalah melihat bagaimana kamu dan pasangan menghadapi konflik perbedaan pendapat.
Ya, perbedaan pendapat sering kali terjadi dalam sebuah hubungan dan berakhir konflik jika tidak mencapai kesepakatan.
Saat emosi naik, seseorang cenderung tidak mau mendengarkan dan berusaha merespons sesuai dengan pengalamannya.
Sangat sulit untuk tenang saat perbedaan pendapat mulai memanas, bahkan berpotensi saling menyalahkan.
Untuk itu, penting sekali mengetahui cara bertengkar sehat untuk mengatasi konflik dalam hubungan.
Baca Juga: Selain Rasa Bosan, Ini 4 Hukum Cinta yang Tidak Bisa Dihindari dalam Sebuah Hubungan
Seperti dikutip dari One Love, berikut cara menghadapi perbedaan pendapat dengan pasangan.
1. Ciptakan lingkungan yang ramah untuk komunikasi terbuka
Dalam hubungan yang sehat, kamu dan pasangan dapat berkomunikasi secara terbuka tentang apa yang mengganggu dan apa yang berjalan baik dalam hubungan tersebut.
Penting untuk tidak hanya membicarakan masalah dalam hubungan, tetapi juga hal-hal positif sehingga tidak ada yang saling menyalahkan.
Jika kamu takut untuk mengungkapkan perasaanmu dan tidak mau membuatnya marah, ini adalah tanda kamu dalam hubungan yang tidak sehat.
2. Pertahankan sikap tenang dan hormat selama percakapan
Jangan melewati batas dan mulai menghina pasangan, tapi pertahankan fokus perselisihan pada masalah yang dihadapi.
Tidak peduli apa yang menyebabkan pertengkaran, tidak seorang pun boleh meneriaki, mengutuk, atau membuat masing-masing pihak merasa tidak nyaman.
Pertahankan emosi dalam keadaan stabil, itu akan membawa konflik menuju titik terang.
Baca Juga: Jangan Ghosting! Ini 3 Cara Terbaik Menolak Seseorang dengan Ramah
3. Waspadai argumen yang berasal dari kebutuhan akan kontrol
Jika kamu merasa pasangan mungkin mencoba mengendalikan dan memanipulasimu, itu tanda bahaya besar.
Jaga batasan ini agar pertengkaranmu tetap sehat, mengontrol orang lain untuk setuju bukanlah tindakan yang bijak.
Tetaplah di jalur perdebatan terkait akar masalah apa yang harus diselesaikan, dan hindari membahas hal-hal lain.
4. Temukan jalan tengah
Menemukan keseimbangan antara apa yang diinginkan dan nyaman oleh kedua pasangan sangatlah penting.
Berkompromi adalah cara utama untuk menyelesaikan konflik, dan menemukan jalan tengah mungkin bisa lebih mudah jika dikomunikasikan secara jujur.
Evaluasi harus dilakukan kedua belah pihak, bagaimana mengatasi masalah tersebut agar tidak menyakiti di kemudian hari.
Baca Juga: Tidak Melulu Soal Seks, Ini 4 Jenis Keintiman dalam Menjalin Hubungan
5. Berhenti berdebat untuk berpikir
Terkadang, masalah hubungan tidak dapat diselesaikan dalam satu kali duduk meskipun suasana juga tenang.
Istirahatlah untuk berhenti berdebat, beri waktu kepada diri sendiri untuk berpikir matang-matang tentang apa yang diinginkan.
Jangan buru-buru merespons sesuatu yang kamu tidak yakin untuk memutuskannya, ini akan memberi kesempatan hubungan untuk diperbaiki. (*)
