Jangan Lewatkan Waktu Tidur Siang untuk Anak, Ini Manfaatnya!

Saras Bening Sumunarsih - Senin, 11 Oktober 2021
Manfaat tidur siang bagi anak-anak, salah satunya membantu ia belajar.
Manfaat tidur siang bagi anak-anak, salah satunya membantu ia belajar. Freepik.com

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu punya buah hati usia anak-anak? Kalau begitu, apakah kamu juga membiasakan si kecil untuk tidur siang?

Perlu Kawan Puan ketahui, tidur siang ternyata punya segudang manfaat baik lho, untuk anak-anak.

Manfaat tidur siang untuk anak-anak adalah membantu pertumbuhan, kesehatan, fisik, daya pikir, hingga suasana hati mereka. 

Hal tersebut diutarakan oleh dr. Yovita Ananta, Sp.A, MHSM, IBCLC, Dokter Spesialis Anak Konsultan Laktasi RS Pondok Indah.

"Setelah anak tidur siang yang cukup, biasanya anak menjadi lebih segar dan memiliki energi, juga memiliki mood yang lebih baik dibandingkan anak yang tidak tidur siang," jelas dr. Yovita seperti yang dilansir dari Kompas.com.

Untuk itu, yuk simak apa saja manfaat tidur siang bagi anak.

Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Siang Berkualitas, Salah Satunya Meningkatkan Kinerja!

1. Membantu anak belajar

Tidur siang ternyata dapat memengaruhi daya pikir dan membantu proses belajar anak.

Tidur siang dapat melatih memori anak, tak heran jika meraka andal dalam permainan yang menggunakan memori.

"Beberapa penelitian juga menyebutkan kepintaran dan kecerdikan anak dapat bertambah apabila dia rutin tidur siang," tambah dr. Yovita Ananta, Sp.A, MHSM, IBCLC.

Untuk itu, mulai sekarang ajak anak untuk rutin tidur siang ya, Kawan Puan.

Selain memastikan anak untuk mendapatkan waktu istirahat di siang hari, ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kepintaran dan kecerdikan mereka.

Video Pilihan