5 Cara Ajak Teman dengan Masalah Kesehatan Mental untuk Konsultasi ke Psikolog

Ericha Fernanda - Minggu, 10 Oktober 2021
Cara membantu teman yang sedang berjuang dengan masalah kesehatan mental
Cara membantu teman yang sedang berjuang dengan masalah kesehatan mental PeopleImages

Parapuan.co - Saat teman terdekat atau sahabat berjuang dengan kesehatan mental, Kawan Puan pasti turut merasakan kesedihan yang dialaminya. 

Terlebih, jika Kawan Puan sudah melihat gejala dari kesehatan mental secara langsung. 

Mendapatkan bantuan profesional adalah solusi tepat, namun pendekatan yang salah bisa membuat temanmu menolak untuk datang dan berkonsultasi.

Masalah kesehatan mental menjadi sangat sensitif dan privasi. Tetapi, ada metode yang efektif digunakan agar temanmu bersedia berkonsultasi ke psikolog.

Melansir BE Psychology Center, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk memberi tahu temanmu tentang manfaat konsultasi ke psikolog:

Baca Juga: Terapi Dapat Membantu Meredakan Amarah Seseorang Karena Depresi

1. Tunjukkan Dukungan dan Bersikap Lembut

Jangan pernah memaksa atau mendorong dengan intens temanmu untuk pergi ke psikolog, sebab mencari bantuan bisa jadi sulit bagi seseorang.

Temanmu mungkin sadar bahwa mereka membutuhkan bantuan, tetapi mereka juga mungkin takut akan dihakimi atau diperlakukan secara berbeda jika mereka melakukan konsultasi.

Ketika kamu mulai mendiskusikan konsultasi dengan mereka, penting untuk menggunakan bahasa yang penuh kasih dan tidak menghakimi.

Yakinkan mereka bahwa kamu akan mendukung mereka saat melalui seluruh proses untuk mencapai tujuan kesehatan mentalnya.

Saat temanmu dimengerti dan didukung, mereka akan mempertimbangkan gagasanmu untuk mencari bantuan meski hanya kamu seorang yang mendukung. 

Sumber: BE Psychology Center

Video Pilihan