2. Madu
Madu sering digunakan dalam pengobatan flu untuk membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk.
Kawan Puan dapat mencampur madu dengan minuman panas seperti teh herbal untuk meredakan gejala asma.
Baca Juga: 5 Jenis Obat Alami untuk Mengatasi Flu dari Rumah, Salah Satunya Madu!
3. Minyak Omega-3
Minyak omega-3, yang dapat ditemukan pada ikan dan biji rami, telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.
Mereka juga dapat bekerja untuk mengurangi peradangan saluran napas dan meningkatkan fungsi paru-paru pada orang dengan asma parah.
Namun, steroid oral dosis tinggi dapat menghalangi efek menguntungkan dari minyak omega-3.
Ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum meningkatkan asupan omega-3.
