Menurutnya, ketika hendak menggunakan menstrual cup, maka hal pertama yang perlu kita perhatikan dalam rangka menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan adalah ukurannya.
"Perlu diperhatikan juga bahwa cup ini ada ukurannya dan harus disesuaikan dengan ukuran vagina. Selain itu, pastikan juga bahwa tangan kita bersih pada saat memasukkannya, karena semua yang dimasukkan ke dalam vagina dalam keadaan tidak bersih bisa menyebabkan infeksi," kata Dr. dr. Herbert.
Di sisi lain, dr. Grace Valentine, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, Rumah Sakit Pondok Indah – Puri Indah juga menyampaikan hal mengenai cara terbaik menggunakan menstrual cup agar tidak menganggu kesehatan organ kewanitaan.
"Cara menggunakan menstrual cup dengan baik itu hampir sama dengan penggunaan tampon. Cucilah tangan terlebih dahulu sebelum pemasangan. Kemudian, kamu perlu memposisikan diri senyaman mungkin, bisa dengan duduk, jongkok, atau salah satu kaki diangkat ke atas," jelas dr. Grace.
Lebih lanjut lagi dr. Grace menjelaskan cara pemakaiannya, "Setelah itu, pegang ujung menstrual cup dengan melipatnya seperti bentuk huruf U. Lalu, masukkan ke dalam vagina perlahan hingga ujungnya. Saat masuk ke dalam vagina, putar alat, kemudian cup akan terbuka dan menutup lubang vagina.”
Baca Juga: Sisilsm Ungkap Tips Praktis Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan
Menurutnya, saat menstrual cup terpasang dengan benar, seharusnya kita tidak akan merasakan ada alat tersebut di dalam vagina.
Selain itu, perhatikan juga cara melepaskannya yang tidak boleh asal-asalan.
Sebelum menjelaskan cara melepaskannya, dr. Grace menyampaikan bahwa di pasaran terdapat dua jenis menstrual cup yakni reusable dan disposable.
"Untuk melepas menstrual cup ini, kamu dapat menarik tangkai yang ada di bagian bawah menstrual cup dengan jari telunjuk dan ibu jari. Kemudian tekan bagian dasar alat ini sambil ditarik keluar untuk melepasnya," ucap dr. Grace.
Setelah selesai dilepaskan, maka kosongkan cup dan mencucinya dengan sabun yang sesuai dengan pH vagina.
