Faktor risiko lainnya termasuk:
Diabetes
Orang dengan diabetes berada pada risiko yang lebih tinggi dari kompresi saraf.
Terlalu sering digunakan
Pekerjaan atau hobi yang membutuhkan gerakan tangan, pergelangan tangan atau bahu yang berulang, seperti pekerjaan perakitan, meningkatkan kemungkinan kamu mengalami saraf terjepit.
Kegemukan
Kelebihan berat badan dapat menambah tekanan pada saraf.
Kehamilan
Air dan penambahan berat badan yang terkait dengan kehamilan dapat membuat jalur saraf membengkak, menekan sarafmu.
Istirahat di tempat tidur yang lama
Terlalu lama berbaring dapat meningkatkan risiko kompresi saraf.
Pencegahan
Langkah-langkah berikut dapat membantu kamu mencegah saraf terjepit:
- Pertahankan posisi yang baik - jangan menyilangkan kaki atau berbaring di satu posisi untuk waktu yang lama.
- Masukkan latihan kekuatan dan fleksibilitas ke dalam program latihan rutinmu.
- Batasi aktivitas berulang dan sering-seringlah beristirahat saat melakukan aktivitas ini.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
(*)
