Parapuan.co - Kesemutan merupakan hal umum yang sering terjadi.
Hal ini dipicu karena posisi yang menekan saraf terlalu lama.
Kesemutan dapat segera hilang jika kamu sudah berganti posisi atau bergerak.
Ternyata ada banyak faktor yang mempengaruhi kesemutan lo, Kawan Puan.
Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Berikut Gejala Dehidrasi saat Masa Kehamilan
Melansir dari Healthline, berikut alasan mengapa kamu bisa mengalami kesemutan:
Kekurangan Vitamin
Kekurangan vitamin tertentu terutama Vitamin B dapat menyebabkan kesemutan pada kaki.
Hal ini disebabkan oleh pola makan yang tidak sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Kurangnya vitamin B12 dapat menyebabkan gangguan pada saraf seperti neuropati perifer. Ini adalah kondisi timbulnya rasa nyeri hingga terbakar akibat kerusakan saraf.
Untuk menjaga asupan Vitamin B12 dalam tubuh seimbang, kamu dapat mengonsumsi makanan seperti sarden, daging sapi, ikan tuna, dan ikan salmon.
