Melepas Stres dan 3 Manfaat Lain Memasak Bagi Kesehatan Mental

Kinanti Nuke Mahardini - Selasa, 13 Juli 2021
manfaat memasak bagi kesehatan mental
manfaat memasak bagi kesehatan mental Narongrit Sritana

Parapuan.co - Adakah Kawan Puan yang memiliki hobi masak? Jika iya, sebaiknya teruskan hobi positif ini. 

Tidak bisa dimungkiri kalau memasak kini menjadi hobi bagi banyak orang, apalagi sejak pandemi Covid-19 yang mengharuskan kita untuk tetap di rumah. 

Aktivitas memasak yang menyenangkan bukan hanya mengantarkan kita kepada makanan unik dengan berbagai resep. 

Tetapi, memasak juga bisa membuat kita lebih kreatif karena menjajal berbagai resep. Lebih jauh dari itu, memasak memberi manfaat bagi kesehatan mental kita. 

Dilansir dari CewekBanget.id, berikut manfaat memasak bagi kesehatan mental yang jarang diketahui: 

Makanan Sehat dan Bernutrisi

Saat memasak, Kawan Puan bisa menentukan bahan-bahan yang sehat dan bernutrisi untuk digunakan. 

Saat bahan yang sehat dan bernutrisi tersebut sesuai dengan tubuh dan selera kita, sistem kekebalan tubuh akan meningkat. 

Bukan hanya itu, makanan sehat dan bernutrisi akan menyehatkan pikiran. Ditambah jika kita berkreasi agar makanan tersebut lebih mengundang untuk disantap.

Baca Juga: Bebas dari Distraksi Saat Bekerja dengan Lakukan Teknik Pomodoro

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Video Pilihan