3 Jus Buah dan Sayur untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Cuaca Ekstrem saat Pandemi

Maharani Kusuma Daruwati - Jumat, 2 Juli 2021
Ini dia jus buah dan sayur untuk menjaga daya tahan tubuh
Ini dia jus buah dan sayur untuk menjaga daya tahan tubuh Gambar oleh silviarita dari Pixabay

Jahe & Kunyit

Warisan alam Indonesia seperti jahe dan kunyit bisa meningkatkan imunitas tubuh, melawan infeksi virus, dan juga efektif mengatasi radang.

Kaya akan anti-inflamasi dan anti-radang, jahe dan kunyit telah digunakan berabad-abad sebagai pengobatan herbal untuk berbagai penyakit kronis.

Selain bisa ditemukan di jamu tradisional, sekarang jahe dan kunyit bisa dinikmati di dalam kandungan jus. 

Baca Juga: Rekomendasi Sabun Cuci Muka untuk Kulit Kusam, Mampu Mencerahkan!

Green Juice

Tahukah kamu bahwa sayuran akan kehilangan sebagian dari nutrisinya setelah dimasak? 

Green Juice bisa jadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penuh dari sayuran segar.

Seledri dan pakcoy yang seringkali menjadi bahan utama untuk Green Juice memiliki kadar vitamin A, C, & K yang sangat tinggi dengan segudang manfaat, seperti menjaga kesehatan mata dan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, meningkatkan imunitas tubuh, serta melancarkan pencernaan.

Bagi kamu yang tidak suka sayur bisa memilih jus dengan campuran buah-buahan seperti Wiki Nourish-pakcoy, nanas, dan jeruk, atau C3-seledri, nanas, dan apel. 

Dengan nutrisi yang seimbang dan rasa yang enak, pilihan tersebut juga dapat menjadi solusi bunda untuk asupan si kecil yang sulit menyantap hidangan sayur!

3 Tips Memilih Restoran Sushi Berkualitas, Perhatikan Bahannya