"Gunakan penghentian pikiran. Ketika pikiran negatif tentang tubuh muncul di otak, katakan berhenti dan gantilah dengan pikiran positif," ungkapnya.
Baca Juga: Curhat Saat Overthinking Ternyata Baik, Ini Manfaatnya Kata Psikolog
Tak sampai di situ saja, Kawan Puan juga harus menenangkan diri.
Pasalnya, banyak orang dari seluruh dunia juga yang sedang berjuang secara fisik dan mental yang muncul seusai karantina dan isolasi selama pandemi. (*)
