Baca Juga: Butuh Energi untuk Memulai Hari? Ini Alasan Kamu Harus Mengonsumsi Telur Saat Sarapan
5. Kamu sedang sakit
Merasa sedang tidak enak badan memang sering menyebabkan penurunan nafsu makan dan tingkat kelaparan.
Secara khusus, infeksi pernapasan seperti pilek, flu, dan radang paru-paru diketahui membuatmu merasa kurang lapar.
Dalam beberapa kasus, infeksi ini juga membatasi indra perasa dan penciuman, yang dapat mengurangi nafsu makan.
Infeksi tertentu, seperti flu, juga dapat menyebabkan gejala yang mengurangi rasa lapar dan nafsu makan, termasuk mual dan muntah.
Ingatlah bahwa sangat penting untuk tetap terhidrasi dan mengisi bahan bakar tubuh saat kamu sakit, bahkan jika tidak merasa lapar. (*)
