Kawan Puan pasti penasaran, cara apa sih yang dilakukan oleh Citra untuk menurunkan berat badannya dalam waktu yang cukup singkat?
Dalam video tersebut, Citra menceritakan cara yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan.
Ternyata, Citra tidak melakukan diet ekstrem apa pun, ia pun tidak membatasi waktu makan atau pun porsi makanan.
“Jujur, bukan diet. Aku hanya mengubah pola hidup dan pola makanku. Selama proses, aku bahkan tidak merasa kelaparan, aku pun masih makan nasi,” ungkap Citra.
“Iya, kemarin kita masih makan nasi uduk tengah malam,” tambah Rezky Aditya sembari menyetir.
Citra Kirana hanya membatasi makanan olahan dan juga camilan manis seperti kue.
Ia membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan utuh seperti sayur-sayuran, daging, dan karbohidrat asli, tanpa olahan.
Baca Juga: Sudah Jadi Mantan Kekasih, Miley Cyrus dan Cody Simpson Tetap Berteman Baik
Citra masih mengonsumsi karbohidrat dan makanan berlemak, tapi semuanya adalah makanan utuh.
Alasan Citra memilih pola makan tersebut adalah ia ingin menurunkan berat badan tanpa mengurangi nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Justru, ia ingin menambah nutrisi yang lebih sehat dan lebih baik bagi tubuhnya.
Gaya hidup sehat tersebut masih ia terapkan sampai saat ini, bahkan Rezky Aditya dan anak mereka, Athar, pun ikut terbiasa dengan pola makan tersebut.
Cara Citra Kirana untuk menurunkan berat badan merupakan cara yang sederhana dan bisa Kawan Puan terapkan di rumah masing-masing.
Tidak perlu diet ekstrem yang menyiksa, kita bisa menyeimbangkan berat badan dengan sehat. (*)
