Selain Mendengarkan Musik, Lakukan Cara Ini untuk Meredakan Stres

Saras Bening Sumunarsih - Sabtu, 22 Mei 2021
mendengarkan musik.
mendengarkan musik. Pexels

Parapuan.co - Saat dihadapkan dengan berbagai masalah dan tantangan hidup, manusia bisa merasakan stres.

Apalagi ketika masalah dan tantang tersebut datang bersamaan.

Saat hal itu terjadi, tak jarang seseorang melampiaskannya melalui beberapa hal seperti marah tanpa alasan, menangis secara tiba-tiba, bahkan ada juga seseorang yang melampiaskannya dengan menyakiti diri sendiri.

Kawan Puan, hal-hal tersebut merupakan cara yang tidak seharusnya dilakukan, lo!

Baca Juga: Ingin Melakukan Detoksifikasi Digital? Lakukan dengan 3 Cara Ini

Tidak hanya dapat merugikan diri sendiri tapi juga akan merugikan orang lain.

Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk meredakan stres ini?

Melansir dari Healthline.com, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meredakan stres!

Sumber: Healthline.com
Penulis:
Editor: Arintya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Video Pilihan