4. Es krim kemasan
Es krim merupakan hidangan penutup favorit keluarga.
Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa menyukai es krim.
Namun, jika es krim yang kamu konsumsi adalah es krim kemasan, bisa dipastikan es krim tersebut mengandung pemanis buatan.
Rasa manis yang terkandung dalam es krim berasal dari pemanis buatan acesulfame potassium.
Acesulfame potassium memiliki tingkat kemanisan 200 kali lebih tinggi dari gula pasir.
Baca Juga: 7 Pilihan Rasa Es Krim Ini Bisa Ungkap Karakter Penggemarnya, Lho!
5. Saus salad
Salad merupakan makanan sehat yang sering kita konsumsi untuk menjaga keseimbangan berat badan.
Namun, salad bisa jadi membahayakan bila kita tidak memperhatikan kandungan pemanis yang ada di sausnya.
Saus salad yang tidak alami biasanya mengandung pemanis buatan sakarin.
Satu porsi sakarin setara dengan satu sendok teh gula pasir.
Selain saus salad, sakarin juga bisa ditemukan di dalam pasta gigi, kosmetik, dan beberapa produk obat-obatan.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan dengan Kadar Vitamin D Tinggi, Cegah Paparan COVID-19
Kawan Puan, bukan kesalahan jika kita ingin berbuka puasa dengan makanan atau minuman manis.
Namun, ada baiknya bila kita periksa terlebih dahulu jenis pemanis yang ada di makanan atau minuman tersebut.
Kawan Puan juga bisa mengganti konsumsi makanan dan minuman manis kemasan dengan memasak hidangan manis sendiri di rumah.(*)
