Parapuan.co - Selama pandemi, tidak sedikit dari kita yang mencoba hobi baru seperti mengurus tanaman dan mempercantik rumah.
Mengurus tanaman dalam ruangan atau tanaman indoor merupakan kegiatan yang sedang populer selama pandemi berlangsung.
Memiliki tanaman di dalam ruangan dapat membuat ruangan nampak cantik dan asri.
Ternyata, manfaat tanaman indoor tidak hanya itu, lho!
Baca Juga: Mau Berkebun di Rumah? Simak Dulu Cara Memilih Wadah dan Bibit Tanaman yang Tepat
Melansir dari Elle, menurut penelitian dari Universitas Harvard, perempuan yang tinggal di rumah yang dipenuhi tanaman hijau memiliki harapan hidup yang lebih lama dan lebih bahagia dibanding perempuan yang tidak memiliki tanaman.
Studi yang berlangsung selama delapan tahun tersebut meneliti perempuan yang tinggal di rumah yang dikelilingi oleh tanaman.
Kemudian peneliti membandingkan kesehatan mereka dengan perempuan yang tidak memiliki tanaman dengan pengukuran tertentu.
Akhirnya, mereka menemukan bahwa perempuan yang tinggal di daerah dengan tanaman memiliki tingkat penuaan dan depresi yang jauh lebih rendah dibanding mereka yang tinggal di daerah dengan tanaman yang lebih sedikit.
"Kami terkejut saat menemukan bukti bahwa sebagian besar manfaat dari tanaman tampaknya terkait dengan peningkatan kesehatan mental," ungkap Peter James, seorang peneliti di Harvard Chan School Department of Epidemiology.
Meskipun hidup dengan banyak tanaman indoor tidaklah sama dengan hidup di dekat tanaman hijau luar ruangan yang tumbuh bebas di alam, namun, manfaatnya serupa.
Selama bertahun-tahun, banyak penelitian yang telah menemukan manfaat positif tanaman dalam ruangan bagi kesehatan mental dan fisik.
Memiliki tanaman di dalam ruangan berpengaruh pada pengurangan stres, peningkatan kualitas udara, dan perubahan positif dalam otak, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat tersebut sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh dan juga perkembangan kesehatan mental dan suasana hati kita.
Kawan Puan, tidak ada salahnya untuk coba menanam tanaman hijau di dalam ruangan.
Baca Juga: Yuk Simak 3 Tips Menjauhkan Hama dari Tanaman Kesayangan Kamu
Mulai dari tanaman sederhana seperti kaktus, sampai Kawan Puan cukup memiliki pemahaman untuk memelihara tanaman dengan perawatan lebih rumit.
Tanaman indoor sekarang pun dengan mudah bisa kita temukan di situs belanja online, jadi Kawan Puan tidak usah bingung dan pergi jauh-jauh demi membeli tanaman untuk di dalam ruangan.
Selamat mencoba!(*)
