Memengaruhi kualitas tidur
Kualitas tidur akan berkurang ketika kita terus menerus menatap handphone untuk memantau media sosial.
Hal ini dikarenakan ada kecenderungan atau keinginan untuk selalu mengetahui apa yang sedang terjadi di media sosial.
Baca Juga: Kampanyekan Kesehatan Mental, Ariel Tatum Ingatkan Kita untuk Tak Malu ke Psikolog
Ketergantungan
Pada sebagian orang, jika dalam beberapa jam mereka tidak mengecek media sosial, mereka akan merasa ada sesuatu yang hilang.
Perasaan ini membuat mereka gelisah, seolah-olah mereka merasa tertinggal atau ditinggalkan.
Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa media sosial dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental seperti depresi. (*)
