Parapuan.co - Kawan Puan, memperkenalkan makanan padat atau sering disebut solid food ke bayi bukanlah hal mudah bagi sebagian orang tua.
Fase ini merupakan fase yang penting untuk tumbuh kembang seorang bayi, maka wajar bila para orang tua bingung apa saja hal yang perlu mereka siapkan serta nutrisi apa yang dibutuhkan oleh bayi.
Untuk mendukung tumbuh kembangnya, bayi membutuhkan lebih banyak nutrisi dan hal ini tidak bisa terpenuhi oleh asupan asi ataupun susu formula saja.
Baca Juga: Tips Berguna Agar Nutrisi Terpenuhi bagi Ibu Menyusui Saat Berpuasa
Maka dari itu memberikan makanan padat atau solid food bisa menjadi cara menyalurkan nutrisi yang dibutuhkan bayi.
Selain nutrisi, pemberian makanan padat ini juga mampu membantu bayi untuk mengembangkan kemampuan mengunyah dan proses pertumbuhan gigi bayi.
Melansir dari Timesofindia, berikut adalah berbagai informasi yang kamu butuhkan untuk menjawab pertanyaanmu mengenai makanan padat atau solid food untuk bayi. Yuk kita simak!
Kapan waktu yang tepat untuk memperkenalkannya pada bayi?
Menurut Dr. Meena, seorang Konsultan Pediatri dan Neonatologi dari Aakash Healthcare Super Speciality Hospital, bayi bisa mulai makan makanan padat pada usia 4 sampai 6 bulan.
Namun, lebih disarankan untuk tidak memberikan makanan padat pada bayi sebelum usia 6 bulan untuk menghindari kemungkinan terjadinya alergi.
“Idealnya 6 hingga 7 bulan adalah usia yang tepat untuk mengenalkan makanan padat pada bayi,” ujar Dr. Meena.
Baca Juga: Bayi Sering Cegukan? Tenang, Lakukan 3 Cara Ini untuk Menghentikannya
Selain itu, Dr. Meena juga tidak menyarankan orang tua untuk baru memperkenalkan makanan padat pada bayi saat sudah berumur 8 bulan, karena bisa menyebabkan masalah kekurangan nutrisi.
Makanan padat apa yang bayi perlukan?
Dr. Meena merekomendasikan bubur sereal untuk bayi berusia 6 bulan.
Kamu bisa membuat bubur serealnya sendiri di rumah atau membeli produk siap saji di super market.
Baca Juga: Anak Sedih Saat Hewan Peliharaan Mati? Ini 4 Cara untuk Menghiburnya
“Dari semua sereal, sereal yang berbahan dasar beras adalah yang terbaik untuk bayi usia 6 bulan karena mudah dicerna,” kata Dr.Meena.
"Untuk bayi usia 7-8 bulan beralihlah ke sumber karbohidrat yang lebih kompleks seperti gandum," tambahnya.
Seberapa banyak porsi yang harus diberikan?
Nah Kawan Puan, sangat penting bagi orang tua untuk memperhatikan masalah yang satu ini.
Perkenalkanlah makanan padat kepada bayimu secara perlahan.
Mulailah dengan 1 sendok teh bubur sereal dan lihat apakah bayimu menerimanya.
Jika bayimu menerimanya, tambah porsi yang diberikan secara perlahan setelah 2-3 hari.
Baca Juga: Irwansyah Skin to Skin dengan Ukkasya, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui
Jika bayi ternyata tidak menerima makanan padat yang diberikan dan menunjukkan gejala alergi seperti muntah, buang air besar, kram perut atau gangguan pencernaan lainnya, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter anak.
Apa sajakah pilihan untuk makan pendamping?
Jika Kawan Puan bingung antara memilih makanan pendamping buatan sendiri dan komersial, maka kamu tidak perlu khawatir.
Dr. Meena menjelaskan bahwa baik makanan pendamping buatan sendiri atau yang dijual di pasaran sama-sama baik untuk bayi.
Menurutnya makanan yang tersedia secara komersial adalah pilihan yang lebih baik karena diperkaya dengan vitamin A, D dan zat besi.
Baca Juga: Pertama Bawa Anak Naik Pesawat? Ini Cara Mudah Supaya Telinga si Kecil Tak Sakit
Namun bukan berarti makanan buatan sendiri harus dihindari, keduanya bisa kamu masukkan ke dalam menu makanan padat bayimu.
“Boleh berikan bayi buah dan sayur dalam bentuk bubur karena mudah dicerna,” ujarnya.
Menurut Dr. Meena yang perlu kamu hindari adalah makanan manis dan garam olahan yang kurang baik bila dikonsumsi oleh bayi.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Cium Bayi Orang Lain, Ini 4 Bahaya yang Bisa Berakibat Fatal
Selain itu, pemberian ASI atau susu formula pada tahun pertama masih harus dilakukan walau bayi sudah mulai makan makanan padat.
Menghentikan ASI dan susu formula segera setelah memasukkan makanan padat dapat justru menyebabkan kekurangan nutrisi.
Bagaimana cara memperkenalkan kebiasaan makan yang baik?
Untuk membiasakan anak agar bisa makan dengan baik, kamu harus selalu mendorong anak untuk makan sendiri.
"Kamu bisa mulai melakukan ini saat bayi baru berusia 7 hingga 8 bulan. Kamu bisa memberi mereka bubur, sayuran matang atau makanan bayi lainnya" saran Dr. Meena.
Jika bayi tidak menunjukkan minat pada makanan, maka konsultasikan dengan dokter anak.
Nah Kawan Puan, semoga informasi di atas bisa membantumu dalam menjawab segala pertanyaan tentang makanan padat untuk bayi ya!
(*)
