Inilah kebiasaan sederhana yang sering dilupakan namun pengaruhnya besar bagi kesehatan kita sebagai perempuan. Khususnya di zaman orang suka makan makanan instan atau cepat saji.
Maka itu, jika ingin mencegah kanker serviks dan mempertahankan kesehatan tubuh, mulailah dengan memperbaiki pola makan dengan mengonsumsi sayur dan buah dalam porsi ideal.
Sedikitnya, dalam satu piring sekali makan terdapat 150 gram buah atau 1/3 porsi dari 1/2 piring makan, serta 150 gram sayuran atau 2/3 porsi dari 1/2 piring makan.
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu Gejala Awal Kanker Payudara, Penting Deteksi Dini
Kebiasaan Pengecekan
Asal tahu saja, banyak pasien kanker serviks yang baru mendapatkan pengobatan saat sudah berada pada stadium lanjut.
Hal ini karena kurangnya kesadaran akan pentingnya pencegahan dan deteksi dini untuk mencegah kanker. Makanya, kebiasaan pengecekan ini harus dibiasakan.
Padahal melakukan pengecekan sebagai langkah deteksi dini idealnya dijadikan sebuah kebiasaan hidup yang sehat dan baik.
Apalagi mengingat pada stadium awal, kanker tidak menimbulkan gejala, sehingga penting untuk melakukan pemeriksaan rutin.
