Pentingnya Mencatat dan Menghitung Siklus Mentruasi, Gimana Caranya?

Aghnia Hilya Nizarisda - Rabu, 3 Maret 2021
Begini cara menghitung dan mencatat siklus menstruasi
AaronAmat
Begini cara menghitung dan mencatat siklus menstruasi

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan bisa menjawab berapa lama siklus menstruasi terpendek dan terpanjangmu dengan cepat?

Jika bisa dan tanpa rasa bingung, selamat! Kamu sudah bisa mengenali diri dan mudah mengantisipasi ketika ada bahaya kesehatan terjadi.

Namun, jika belum, artinya Kawan Puan perlu mengevaluasi kebiasaanmu menghitung dan mencatat siklus menstruasi secara mandiri, di mulai dari bulan ini.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan, Ini Resep Diet Sehat Dewi Hughes

Pasalnya, mencatat dan menghitung siklus menstruasi seperti sepele dan mudah diabaikan. Padahal, kegiatan sederhana ini punya dampak besar bagi kesehatan.

Apalagi selama pandemi ini, bukan hanya kegiatan yang berubah, tetapi hal tersebut bisa menciptakan perubahan hormonal dalam tubuh yang berefek pada siklus menstruasi.

Lantas, kita harus bagaimana? Tenang, melansir dari Tabloid Nova Edisi 1711, PARAPUAN telah merangkum manfaat dan cara untuk mencatat siklus menstruasi sendiri. Simak, yuk!

Sumber: Tabloid Nova
Penulis: Aghnia Hilya Nizarisda
Editor: Aghnia Hilya Nizarisda