Parapuan.co - Memperingati Hari Anak Sedunia pada 20 November 2021, yang bertemakan A Better Future for Every Child.
Artinya, masa depan yang lebih baik untuk setiap anak.
Salah satu cara untuk mewujudkan masa depan yang lebih baik untuk anak dapat dimulai dari segi kesehatan.
Kesehatan mencakup dua hal, yaitu fisik dan mental yang seimbang untuk kesejahteraan anak-anak.
Baca Juga: Ini Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Fisik Anak, Salah Satunya Menurunkan Risiko Diabetes
Sebagai orang tua, sangat penting mencari cara kreatif untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur agar tetap aktif.
Meski saat ini masih masa pandemi Covid-19, anak-anak tetap bisa berolahraga secara indoor atau dalam ruangan.
Melansir The Joy of Sharing, berikut lima ide olahraga indoor yang menyenangkan untuk anak.
1. Sepak Bola
Sepak bola
Sepak bola dalam ruangan adalah ide olahraga yang menyenangkan dan asyik untuk aktivitas gerak anak.
Orang tua hanya perlu menyiapkan set sepak bola (bola dan gawang) dan ruang kosong untuk tempat olahraganya.
Olahraga ini mendorong anak untuk aktivitas kardio, misalnya berlari, untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular.