Pilih bahan breathable dan hindari pakaian terlalu ketat agar kamu nyaman selama perjalanan.
Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko pembengkakan atau kram.
4. Perhatikan Asupan Makanan Selama Perjalanan
Minumlah air yang cukup selama perjalanan untuk menghindari dehidrasi.
Bawa camilan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan untuk mengatasi rasa lapar dan menjaga energimu.
5. Jangan Terlalu Stres
Stres dapat memengaruhi kesehatanmu dan janinmu.
Sebisa mungkin hindari situasi yang dapat menimbulkan stres berlebih, contohnya mengantri lama di bandara.
Ajukan permintaan kursi prioritas atau bantuan jika kamu merasa membutuhkannya.
Kawan Puan, itu tadi tips untuk ibu hamil sebelum memutuskan akan melakukan perjalanan dengan naik pesawat.
Semoga tips tadi membantumu tetap aman dan nyaman selama perjalanan, ya. Tak lupa pula konsultasi ke dokter sebelum terbang.
Baca Juga: Viral MUA Bantu Lahiran di Pesawat, Ini Syarat Ibu Hamil Naik Pesawat
(*)
