Tips Memasak Cepat Telur Dadar Bayam, Menu Sarapan Sehat Keluarga

Parapuan.co - Kawan Puan, ini dia tips memasak cepat telur dadar bayam, menu sarapan sehat untuk keluarga di rumah.

Menu sarapan favorit kini sedang menjadi pembicaraan netizen di media sosial karena banyak orang membutuhkan referensi untuk hidangan keluarga.

Sarapan merupakan salah satu waktu makan penting untuk memberikan energi pada tubuh sepanjang hari.

Dengan tips memasak cepat, Kawan Puan bisa menyiapkan sarapan enak dan sehat untuk keluarga tanpa memakan waktu yang lama.

Nah, telur dadar menjadi salah satu menu sarapan favorit masyarakat Indonesia karena mudah dan sehat.

Namun, Kawan Puan tentu akan bosan jika setiap hari mengonsumsi telur dadar tanpa variasi menu yang unik.

Telur dadar bayam ini bisa menjadi referensi memasak menu sarapan agar hidangan telur dadar kamu tidak membosankan.

Kandungan bayam juga kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan tubuh keluargamu, terutama buah hati.

Berikut ini cara memasak telur dadar bayam yang dilansir dari buku Program NutriMenu milik Royco.

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Terong Telur Dadar, Menu Sahur Ramadan 2023

Kawan Puan, sebelum mengetahui tips memasak cepat telur dadar bayam, berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan.

Bahan Telur Dadar Bayam

- 3 butir telur ayam

- 30 gram daun bayam, iris tipis

- 2 butir bawang merah dan 1 siung bawang putih, iris tipis

- 1/2 buah cabai merah, buang bijinya, kemudian iris tipis

- 1/2 batang daun bawang, iris tipis

- 1/2 sdt Royco Kaldu Ayam 

- 2 sdm minyak untuk cara memasak tumisan yang benar.

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Bahaya, Ini 3 Penyebab Bayam Justru Jadi Beracun

Setelah menyiapkan bahan-bahan tersebut, berikut ini cara masak telur dadar bayam yang bisa kamu lakukan di rumah.

Cara Masak Telur Dadar Bayam

1. Di dalam mangkuk, kocok telur ayam hingga kuning dan putihnya merata.

2. Tambahkan sisa bahan kecuali minyak, aduk rata.

3. Panaskan minyak di dalam wajan anti lengket di atas api yang kecil.

4. Tuangkan campuran telur, masak hingga dasarnya berwarna keemasan, balik lalu masak lagi hingga matang.

5. Pastikan dasar telur tidak gosong saat kamu memasak di atas wajan yang panas.

6. Angkat telur dadar, sajikan dengan nasi putih hangat untuk menu sarapan keluarga.

Kawan Puan dan keluarga juga dapat mengonsumsi telur dadar bayam ini tanpa nasi.

Nah, itu dia tips memasak cepat telur dadar bayam yang bisa menjadi menu sarapan favorit Kawan Puan dan keluarga.

Baca Juga: Sarapan Praktis, Ini Berbagai Manfaat Makan Oatmeal Secara Rutin

(*)