Biji-bijian dan gandum menjadi sumber pangan tinggi serat dan nutrisi yang tentunya baik bagi pengidap hepatitis C.
Adapun pilihan gandum yang bisa dikonsumsi contohnya adalah:
- Barley
- Beras merah
- Quinoa dan oat
- Pasta dan roti gandum utuh.
3. Protein Tanpa Lemak
Pengidap hepatitis C disarankan pula untuk menyantap sumber protein tanpa lemak dari:
Baca Juga: Hari Hepatitis Sedunia 2022: Kenali Penyebab, Gejala, dan Penularannya
